哈佛大学积极心理学课|掌握自我提升与情绪管理的科学法则!
【资源信息】
资源名称:哈佛大学积极心理学课|掌握自我提升与情绪管理的科学法则!
资源类型:视频资源
适用平台:手机、电脑均可观看视频内容
【资源简介】
哈佛大学积极心理学课|掌握自我提升与情绪管理的科学法则,有需要的朋友可以参考学习!
本课程核心聚焦于人类的积极情绪、心理优势与幸福实现,系统探讨如何通过改变认知、培养习惯、建立关系及管理情绪来提升个人幸福感与生活满意度。它不仅传授心理学理论,更强调“转型”与实践,从而自我提升与情绪管理,是个人成长、心理调适与幸福科学学习的经典入门与深度实践指南。
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